الساعات الذكية.. سلاح ذو حدين

أصبحت الساعات الذكية جزءاً لا يتجزأ من حياة العديد من الأشخاص، إذ يعتمدون عليها لمراقبة العلامات الحيوية مثل نبض القلب وضغط الدم ومستوى الأكسجين، بهدف الحفاظ على صحتهم. إلا أن المتابعة المستمرة لهذه المؤشرات قد تتحول إلى مصدر للقلق، بدلاً من أن تكون أداة طمأنينة.

القلق الرقمي.. عندما تصبح المراقبة عبئاً

أكد عدد من الأطباء والمختصين أن الاعتماد المفرط على الساعات الذكية لمراقبة العلامات الحيوية دون وجود أعراض حقيقية قد يؤدي إلى زيادة القلق الصحي، وإثارة المخاوف بدلاً من تحقيق الاطمئنان. إذ قد يفسر المستخدمون أي تغير طبيعي في البيانات على أنه مؤشر خطر، ما يخلق حالة من التوتر الدائم.

تحذيرات طبية.. متى تستدعي القلق؟

أوضح استشاري أمراض القلب الدكتور خالد الغامدي أن الساعات الذكية قد تفيد في تشخيص بعض اضطرابات النبض، مثل التسارع أو الخفقان الأذيني، إلا أن المتابعة الدائمة للنبض قد تتحول إلى قلق يومي. وأضاف أن بعض المرضى ينصحون بعدم مراقبة النبض للتخلص من القلق المصاحب لاستخدام هذه الأجهزة.

أقسام الطوارئ.. عبء إضافي

أشار استشاري طب الطوارئ الدكتور يوسف عجاج إلى أن بعض الأشخاص الأصحاء يحضرون إلى أقسام الطوارئ بعد تلقيهم تنبيهات من ساعاتهم الذكية، مثل «نبضك مرتفع» أو «الأكسجين منخفض»، دون وجود أعراض مقلقة. وأكد أن هذه التنبيهات قد تكون نتيجة قراءة عابرة أو غير دقيقة، تتحول بسبب المتابعة المفرطة إلى مصدر حقيقي للقلق.

دور طبيب الأسرة.. طمأنة وتوعية

أكدت استشارية طب الأسرة الدكتورة فاطمة حولدار أن المتابعة المفرطة للعلامات الحيوية قد تؤدي إلى زيادة القلق والتركيز المفرط على التغيرات الطبيعية في الجسم. وأشارت إلى أن دور طبيب الأسرة يتمثل في طمأنة المريض وتقييم الأعراض بصورة شاملة، إلى جانب توجيهه إلى الاستخدام الصحيح للتقنيات الصحية الرقمية.

العافية النفسية.. مفتاح الاستخدام السليم

أوضح أخصائي علم النفس العيادي الدكتور جميل الكاتب أن الساعات الذكية قد تتحول إلى مصدر دائم للقلق لدى بعض الأصحاء، إذ يبدأ الأمر بدافع بسيط للاطمئنان، ثم يتطور إلى مراقبة متكررة للجسد. وقال إن القلق نفسه قد يؤدي إلى استثارة الجهاز العصبي، ما يزيد من التوتر ويجعل الشخص يعيش في حالة تفتيش مستمر عن المرض.

حالات واقعية.. من القلق إلى الطمأنينة

روى الدكتور يوسف عجاج حالة شاب سليم حضر إلى قسم الطوارئ قلقاً بعد تلقي تنبيه من ساعته الذكية يفيد بارتفاع نبضه، إلا أن الفحوصات الطبية أكدت عدم وجود مشكلة. كما روى الدكتور حولدار حالة مريض كان يعاني قلقاً مستمراً من ارتفاع معدل ضربات قلبه، إلا أن الفحوصات أظهرت أنه سليم، وأن القلق هو ما تسبب في ارتفاع النبض مؤقتاً.