خبيرة تغذية تكشف مصادر البروتين الأساسية لشيخوخة صحية

أهمية البروتين لكبار السنيشكل البروتين عنصراً حيوياً للحفاظ على الصحة العامة مع التقدم في السن، إلا أن نقصه قد يؤدي إلى الإصابة بحالة تُعرف بـ«الساركوبينيا»، وهي الفقدان التدريجي للكتلة العضلية والقوة...