تحذير صحي من دراسة طبية

حذرت دراسة طبية حديثة من أن أخذ قيلولة نهارية تتجاوز مدتها 30 دقيقة قد يزيد من خطر الإصابة بمرض الكبد الدهني المرتبط باضطرابات التمثيل الغذائي، لاسيما لدى مرضى السكري من النوع الثاني.

وأشارت الدراسة المنشورة على موقع «إيفري داي هيلث» إلى أن الباحثين قارنوا بين أنماط النوم الليلي ومدد القيلولة لدى نحو 2000 شخص بالغ، حيث أظهرت النتائج أن خطر اعتلال الكبد يزداد بوضوح لدى من ينامون لفترات طويلة نهاراً، خصوصاً إذا ترافق ذلك مع جودة نوم سيئة ليلاً.

أهمية نمط النوم في الوقاية

وفي هذا السياق، أوضح الدكتور شيويجيانغ غو، الباحث الرئيسي من جامعة ونتشو الطبية في الصين، أن النمط الذي يجمع بين النوم والاستيقاظ المتأخرين، أو النوم لأقل من 7 ساعات ليلاً، مع قيلولة نهارية طويلة، يضع مرضى السكري في دائرة الخطر الأكبر.

تحذير من المبالغة في القلق

ومع ذلك، كبح الخبراء جماح القلق بتأكيدهم أن الدراسة تكشف «ارتباطاً» بين النوم الطويل نهاراً ومرض الكبد الدهني، ولا تثبت سببية مباشرة بينهما. وأشار الدكتور مارك أندريه كورنييه، أستاذ أمراض السكري، إلى أن هذه النتائج لا تستدعي إلغاء القيلولة قسراً، بل تنبه إلى أن الرغبة المستمرة في النوم الطويل نهاراً قد تكون مجرد مؤشر أو عرض لمشكلة صحية كامنة تستوجب استشارة الطبيب.