نتائج الدراسة وأبعادها

أجرى باحثون في جامعة ولاية أوريغون الأمريكية دراسة شملت عينة وطنية من 1512 بالغاً أمريكياً تتراوح أعمارهم بين 30 و70 عاماً، حيث جمعت البيانات عبر استبيانات خلال شهري يوليو وأغسطس 2023. بلغ معدل الاستجابة 61% من أصل 2463 شخصاً دُعوا للمشاركة.

الارتباطات المكتشفة

أظهرت النتائج أن 33% من المشاركين سجلوا مستويات تندرج ضمن الاكتئاب وفقاً لمقياس الدراسة. وعند تحليل استخدام منصات التواصل بصورة منفصلة، وجد الباحثون ارتباطاً بين كل من إجمالي مدة الاستخدام واستخدام المنصات بعد الاستيقاظ والاكتئاب. لكن عند إدخال العاملين معاً في النموذج الإحصائي، ظل استخدام منصات التواصل بعد الاستيقاظ وحده مرتبطاً بصورة ذات دلالة إحصائية بالاكتئاب.

معدل الأرجحية

أوضحت الدراسة أن استخدام منصات التواصل بصورة متكررة بعد الاستيقاظ يرتبط بأكثر من ضعف احتمالات الاكتئاب مقارنة بالأشخاص الذين نادراً ما يستخدمونها في تلك الفترة. بلغ معدل الأرجحية المعدّل 2.05، حتى بعد احتساب إجمالي استخدام منصات التواصل والعوامل الأخرى التي شملتها الدراسة.

التركيز على الدقائق الأولى

ركز الباحثون على استخدام منصات التواصل خلال أول 30 دقيقة بعد الاستيقاظ، مشيرين إلى أن توقيت الاستخدام قد يكون عاملاً مهماً في فهم العلاقة بين وسائل التواصل والصحة النفسية، وليس فقط عدد الساعات التي يقضيها المستخدم عليها.

السبب والنتيجة

أكدت الدراسة أن النتائج لا تثبت أن تصفح منصات التواصل صباحاً يسبب الاكتئاب، إذ يمكن أن تكون العلاقة في الاتجاه المعاكس. كما أشارت الباحثة الرئيسية هيوسين «دون» كيم إلى وجود ارتباط قوي بين استخدام منصات التواصل خلال أول 30 دقيقة بعد الاستيقاظ والاكتئاب، لكنها لم تستطع تحديد أيهما يؤدي إلى الآخر أو ما إذا كانت العلاقة تسير في الاتجاهين.

دعوة لإجراء مزيد من الأبحاث

دعا الباحثون إلى إجراء دراسات إضافية لمعرفة ما إذا كان تغيير عادة استخدام منصات التواصل فور الاستيقاظ يمكن أن يحسن نتائج الصحة النفسية، أو ما إذا كانت أعراض الاكتئاب نفسها تدفع الأشخاص إلى التوجه إلى تلك المنصات منذ اللحظات الأولى لليوم.