أعراض لا ينبغي تجاهلها

وأكد الطبيب أن هناك خمس علامات تستدعي مراجعة الطبيب فورًا، وهي ضيق التنفس، وتورم القدمين أو الكاحلين، وألم الصدر، وخفقان القلب، والإرهاق الشديد غير المبرر.

لماذا يُسمى «القاتل الصامت»؟

بيّن لو موناكو أن ارتفاع ضغط الدم يجبر القلب على ضخ الدم بقوة أكبر، ما يؤدي إلى زيادة سماكة عضلة القلب تدريجيًا، ثم ضعف كفاءتها مع مرور الوقت، مما يرفع خطر الإصابة بقصور القلب والسكتات.

عادات يومية تدمر القلب

وحذر من خمس عادات شائعة تزيد العبء على القلب، وهي عدم التحكم في ضغط الدم، وإهمال علاج انقطاع التنفس أثناء النوم، والإفراط في تناول الكحول، وزيادة الوزن، وقلة النشاط البدني.

الوقاية ممكنة

أوضح أن معظم هذه العوامل يمكن التحكم فيها من خلال الحفاظ على ضغط الدم طبيعيًا، وعلاج اضطرابات النوم، وممارسة الرياضة بانتظام، والحد من الكحول، والوصول إلى الوزن الصحي.