أسباب خفية وراء تدهور بصر الأطفال تتجاوز الهاتف الذكي
تأثير العوامل البيئية والغذائية والوراثية على صحة العين لدى الأطفال يفوق دور الأجهزة الإلكترونية وحدها
أكدت طبيبة العيون يلينا بولونينا أن تدهور الرؤية لدى الأطفال لا يقتصر على استخدام الهواتف الذكية والأجهزة الإلكترونية فحسب، بل تسهم عوامل أخرى في ذلك، من بينها قلة التعرض لضوء الشمس والإضاءة غير المناسبة والعوامل الوراثية والنظام الغذائي.
العوامل البيئية وأثرها على العين
أوضحت بولونينا أن قصر النظر لدى الأطفال لا ينجم عن الإجهاد البصري وحده، بل يرتبط بشكل رئيسي بقلة الوقت الذي يقضونه في الهواء الطلق خلال ساعات النهار، خاصة أولئك الذين يقضون فترات طويلة في الدراسة داخل الأماكن المغلقة. وأشارت إلى أن أشعة الشمس والهواء الطلق يحفزان إنتاج الدوبامين في شبكية العين، وهو ناقل عصبي يساهم في إبطاء النمو المفرط لمقلة العين المرتبط بقصر النظر.
دور الإضاءة في حماية البصر
نبهت الطبيبة إلى أهمية الإضاءة المناسبة أثناء الدراسة، حيث تؤدي الإضاءة غير الكافية أو غير الملائمة إلى زيادة إجهاد العين. وأوصت مستخدمي اليد اليمنى بوضع مصباح المكتب على الجانب الأيسر، بينما يضع مستخدمو اليد اليسرى المصباح على الجانب الأيمن. كما حذرت من الاعتماد على مصباح المكتب وحده في غرفة مظلمة، لما يسببه من تباين حاد في الإضاءة يؤدي إلى إرهاق العينين وتشنجات مستمرة في عضلات التكيف.
العوامل الوراثية والتغذية
أشارت بولونينا إلى أن العوامل الوراثية تلعب دوراً كبيراً في مشكلات الرؤية، إذ يزداد خطر إصابة الأطفال بقصر النظر إذا كان آباؤهم يعانون من هذه الحالة. كما أوضحت أن سوء التغذية يؤثر سلباً على صحة العين، لارتباط نقص فيتامينات A وC وE والزنك واللوتين وأحماض أوميغا 3 الدهنية بصحة الشبكية وأنسجة العين.
نصائح غذائية لتعزيز صحة العين
نصحت الطبيبة بإدخال مجموعة من الأغذية إلى النظام الغذائي للطفل لتعويض النقص في العناصر الغذائية، من بينها الأسماك والبيض والجزر والبروكلي والفلفل الأحمر والسبانخ والتوت الأزرق والحمضيات والمكسرات.
تحليل ذكي:
تسلط هذه الدراسة الضوء على أن تدهور بصر الأطفال لا يقتصر على الاستخدام المفرط للأجهزة الإلكترونية، بل يتعداه إلى عوامل بيئية وغذائية ووراثية متعددة. وتؤكد النتائج أن قلة التعرض لضوء الشمس والإضاءة غير المناسبة وسوء التغذية تلعب دوراً كبيراً في زيادة مخاطر الإصابة بقصر النظر لدى الأطفال، مما يستدعي تضافر جهود الأهل والمجتمع للحد من هذه العوامل.
ملخص الخبر:
- تدهور بصر الأطفال لا يقتصر على استخدام الهواتف الذكية والأجهزة الإلكترونية فحسب
- قلة التعرض لضوء الشمس والإضاءة غير المناسبة عوامل رئيسية في تدهور الرؤية
- أشعة الشمس والهواء الطلق يحفزان إنتاج الدوبامين الذي يبطئ نمو مقلة العين
- الإضاءة غير الملائمة أثناء الدراسة تزيد من إجهاد العين
- العوامل الوراثية وسوء التغذية لهما تأثير كبير على صحة العين
- نصائح غذائية تشمل الأسماك والبيض والجزر والبروكلي لتعزيز صحة العين
التعليقات (0)
أضف تعليقك